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ZEN-MEDITATION

UND

ACHTSAMKEIT

IN ERLANGEN & UMGEBUNG

Ein Weg in die Stille,

in das innere Gleichgewicht.

Das körperliche und geistige Wohlbefinden verbessern.

Wissenschaftlich und klinisch nachgewiesene Wirkungen sind:

• Stressabbau, Steigerung der Konzentration und Leistungsfähigkeit.

Nicht zu vergessen:

• Persönliche Entwicklung und Erkenntnis, die in die Erfahrung führen kann.

• Wir können auch aufgrund von einem plötzlichen Verlust oder einer schmerzlichen Erfahrung zu einer       

   Sinnsuche und damit zu Zen geführt werden.

   Alte Zen-Meister sagen deshalb: Üben um den Geist zu beruhigen wird nicht reichen - alle

   müssen sich schlußendlich der Frage nach "Leben und Tod" stellen.


   Auf dem oben abgebildeten Schlagbrett (Han) steht dazu folgender Vers: Leben und Tod sind große

           Dinge, vergänglich und flüchtig, wie Licht und Schatten ist die Zeit. Sie wartet nicht auf den Menschen.


Copyright 2018 Zen-Meditation-In-Erlangen

Alle verwendeten Bilder sind Aufnahmen von Hanspeter & Fumie Gugger